前回、身体のストレスが心のストレスにつながることから、職場で実践できる2つの「ストレス解消ストレッチ」を紹介しました。 今回は、知ってい…
- ホーム
- コラム
コラム
【社内掲示用資料あり】「気象病」とは？天候や気圧の変化によるメンタル不調を乗り切る3…
梅雨や台風など気圧の変化が激しくなる時期に話題となる「気象病」や「天気痛」。季節の変わり目や梅雨、台風シーズンなど、寒暖差の激しい日や雨が降る前の天気が変わる…
職場でできる簡単なストレス解消法①ストレッチで体の「くもり」を撃退！
体のストレスは、心のストレスにもつながります。特に季節の変わり目や、日照時間が減りだんだんと寒くなってくる時期は、調子を崩しやすくなります。ストレッチを効果的…
ストレスチェックは意味ない？50人未満の事業場も義務化？ストレスチェックのエビデンス…
「ストレスチェック制度等のメンタルヘルス対策に関する検討会」をはじめ、兼ねてより有識者会議等で協議が進められていた労働安全衛生法改正案が2025年3月14日に…
従業員が10人以上いる時の事業者の「義務」＆50人未満の時の「努力義務」
従業員の数が10人ともなると、上司・部下の関係や職場の環境が気になってくる頃ですね。会社としての「義務」が初めて発生する区切りの人数でもあります。健康診断もし…
ストレスチェックサービスお試し版の個人利用は無料、法人ご担当者もまずはお試しください…
当記事では弊社の法人向けストレスチェックサービスを法人企業の経営者や人事労務ご担当者に案内するほか、企業で働く一般従業員の皆様が「セルフケアとしてストレスチェ…
「組織サーベイ」とは？目的や種類、メリットについて解説
近年では、グローバル化やテレワークなどの普及により、さまざまな国籍やワークスタイルの方が在籍する企業が増えてきました。そういった環境の中で、組織の状態を把握し…
社員や部下が「適応障害」かも…？社内で共有したい改善策と企業の対応ポイント
突然ですが、皆さまの会社にこのような方はいませんか？ ●例１：最近配属が変わった同僚が、遅刻してくることが増えた。新しい部署では十分な引き継ぎもなく、…
自分に合ったストレス対処法の見つけ方【ストレスコーピング編】：１から学ぶ「ストレスコ…
【セルフモニタリング編】では、心や身体の状態を観察・記録することにより、ストレスの原因や自分の考え方のクセ、感情・身体・行動の変化などにあらわれるストレス反応…
１から学ぶ「ストレスコーピング」【セルフモニタリング編】自分のストレスを観察してみよ…
私たちの生活にはストレスがつきものです。職場のみならず、家庭を含めた日々のストレスをため込みすぎてしまうと、心や身体にさまざまな影響が生じてしまいます。自分な…
【監修・執筆】遠藤美紗（精神保健福祉士）
【監修・執筆】飯田万里奈（精神保健福祉士・公認心理師・保育士）
