職場でできる簡単なストレス解消法④イライラを落ち着かせる「お守り言葉」
仕事をするうえで欠かせないのが、「人との関わり」。どんな職種・業界であっても、何かしら「他人と関わる」「一緒に作業をする」機会はあるかと思います。ご…
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職場でできる簡単なストレス解消法③体が由来のイライラ・モヤモヤには「ツボ押し」
自律神経の乱れは「なんとなくだるい、イライラ・モヤモヤする」程度の小さな不調だけでなく、日常生活に支障をきたすほどの大きな不調にもつながる可能性があ…
前回、身体のストレスが心のストレスにつながることから、職場で実践できる2つの「ストレス解消ストレッチ」を紹介しました。 今回は…
【社内掲示用資料あり】「気象病」とは？天候や気圧の変化によるメンタル不調を乗り切…
梅雨や台風など気圧の変化が激しくなる時期に話題となる「気象病」や「天気痛」。季節の変わり目や梅雨、台風シーズンなど、寒暖差の激しい日や雨が降る前の天…
心配ごとが尽きない日々の「不安疲れ」解消法とは?
毎日さまざまなニュースが飛び込んできますね。相談室にも「なんとなく疲れて眠れない……」「なんだかずっとイライラしている」という人が増えています。その…
職場でできる簡単なストレス解消法①ストレッチで体の「くもり」を撃退！
体のストレスは、心のストレスにもつながります。特に季節の変わり目や、日照時間が減りだんだんと寒くなってくる時期は、調子を崩しやすくなります。ストレッ…
ストレスチェックは意味ない？50人未満の事業場も義務化？ストレスチェックのエビデ…
「ストレスチェック制度等のメンタルヘルス対策に関する検討会」をはじめ、兼ねてより有識者会議等で協議が進められていた労働安全衛生法改正案が2025年3…
【4月22日（火）14時】北里大学医学部教授・堤明純氏登壇「小規模な事業場や少人…
弊社・株式会社情報基盤開発は2025年4月22日、北里大学医学部 公衆衛生学教授の堤明純氏が登壇する法人向けセミナー「ストレスチェックの課題と上手な…
従業員が10人以上いる時の事業者の「義務」＆50人未満の時の「努力義務」
従業員の数が10人ともなると、上司・部下の関係や職場の環境が気になってくる頃ですね。会社としての「義務」が初めて発生する区切りの人数でもあります。健…
【5/15（木）15時～】株式会社Melon・信楽慧氏登壇！共催オンラインセミナ…
弊社・株式会社情報基盤開発は2025年5月15日（木）、マインドフルネスを応用した人材・組織開発プログラムを提供する株式会社Melonとの共催で、「…
