皆さま「初夢」は見ましたか？大晦日、元旦の夜、新年を迎えて初めて見る夢･･･諸説ありますが、一般的には元日の夜眠りについてから2日の朝に起きたときに見る夢を「…
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メンタルヘルスケア
社会人のための正月病対策：体内時計を整える3つのポイントと、正月病を解消するセルフケ…
新年を迎え、仕事始めから「さぁがんばろう！」と思っても、朝起きるのが辛かったり、体がしんどかったり、なんだかモチベーションが上がらない…このような症状を、正式…
株式会社Melon✕情報基盤開発共催セミナー「ストレスチェックやサーベイは意味がない…
2025年11月20日（木）に見逃し配信を行った株式会社Melon共催のオンラインセミナー「ストレスチェック・サーベイは意味がない？成果につなげる実効性ある改…
社員の体調がずっと悪い…【自律神経失調症】の症状と、会社ができるサポートとは？
体には異常がないのに、なんだかずっと体調が悪いな……と思うことはありませんか。お腹の具合がよくない、長引く頭痛、息苦しさや動悸が気になる…ずっとイライラする、…
【10/09（木）15時～】株式会社Melon✕情報基盤開発共催セミナー「ストレスチ…
弊社・株式会社情報基盤開発は2025年10月09日（木）、マインドフルネスを応用した人材・組織開発プログラムを提供する株式会社Melonとの共催で、「ストレス…
【8/26（火）14時～】株式会社フルート✕情報基盤開発共催セミナー「社内コミュニケ…
弊社・株式会社情報基盤開発は2025年8月26日（火）、社外メンターによる伴走型の1on1支援サービス「メンターズ」を提供する株式会社フルートとの共催で7月8…
脳も熱中症に!? 猛暑でメンタルヘルス疾患の症状が悪化する理由と対策
35℃を超える猛暑日が続いています。職場や家庭の熱中症対策、どうしていますか？「頭がボーッとしてやる気が起きない」「気分が沈みがち。夏バテなのかな…」熱中症と…
ストレスチェック義務化、50人未満の事業場も対象に。いつから？法改正のポイントなど、…
2025年5月14日、「労働安全衛生法及び作業環境測定法の一部を改正する法律」（令和７年法律第33号）が公布されたのはご存知でしょうか？これにより遅くとも20…
【運輸業,郵便業】「2024年問題」の影響は？高ストレス者割合はワースト５脱出。「上…
株式会社情報基盤開発は、2024年中に「ソシキスイッチ ストレスチェック（旧：AltPaperストレスチェック）」をご利用いただいたお客様からデータをご提供い…
【7/8（火）12時～】株式会社フルート✕情報基盤開発共催セミナー「社内コミュニケー…
弊社・株式会社情報基盤開発は2025年7月8日（火）、社外メンターによる伴走型の1on1支援サービス「メンターズ」を提供する株式会社フルートとの共催で、「社内…
「ストレスコーピング」とは？様々な方法でストレス環境を上手に改善！
「ストレス」という言葉は「物体に圧力を加えることで生じるゆがみ」を意味する物理学用語でしたが、現在では精神的・肉体的に負担となるあらゆる環境刺激によって引き起…
「テレワーク」で眠れない？長時間労働を防ぐために意識したい３つのポイント
ここ数年で働き方や時間が変わり、テレワークや在宅勤務、時差出勤やシフト体制の変更などが続いている方もいらっしゃると思います。そんな中で「上司や同僚との対面での…
職場でできる簡単なストレス解消法④イライラを落ち着かせる「お守り言葉」
仕事をするうえで欠かせないのが、「人との関わり」。どんな職種・業界であっても、何かしら「他人と関わる」「一緒に作業をする」機会はあるかと思います。ご自身の体調…
職場でできる簡単なストレス解消法③体が由来のイライラ・モヤモヤには「ツボ押し」
自律神経の乱れは「なんとなくだるい、イライラ・モヤモヤする」程度の小さな不調だけでなく、日常生活に支障をきたすほどの大きな不調にもつながる可能性があります。そ…
職場でできる簡単なストレス解消法②軽症のうつ病治療やアンガーマネジメントにも効く「腹…
前回、身体のストレスが心のストレスにつながることから、職場で実践できる2つの「ストレス解消ストレッチ」を紹介しました。 今回は、知ってい…
【社内掲示用資料あり】「気象病」とは？天候や気圧の変化によるメンタル不調を乗り切る3…
梅雨や台風など気圧の変化が激しくなる時期に話題となる「気象病」や「天気痛」。季節の変わり目や梅雨、台風シーズンなど、寒暖差の激しい日や雨が降る前の天気が変わる…
心配ごとが尽きない日々の「不安疲れ」解消法とは?
毎日さまざまなニュースが飛び込んできますね。相談室にも「なんとなく疲れて眠れない……」「なんだかずっとイライラしている」という人が増えています。その疲れは繰り…
職場でできる簡単なストレス解消法①ストレッチで体の「くもり」を撃退！
体のストレスは、心のストレスにもつながります。特に季節の変わり目や、日照時間が減りだんだんと寒くなってくる時期は、調子を崩しやすくなります。ストレッチを効果的…
「30日メンタルヘルスチャレンジ」でいきいきセルフケア―効果を出すための4つのルール…
皆さんは、セルフケアしていますか？日頃から心と身体の声に耳を傾けて、自分なりの方法でご自身の健康と向き合ってほしいところですが、なかなかそんな余裕もなく、日々…
【5/15（木）15時～】株式会社Melon・信楽慧氏登壇！共催オンラインセミナー「…
弊社・株式会社情報基盤開発は2025年5月15日（木）、マインドフルネスを応用した人材・組織開発プログラムを提供する株式会社Melonとの共催で、「職場の健康…
社員や部下が「適応障害」かも…？社内で共有したい改善策と企業の対応ポイント
突然ですが、皆さまの会社にこのような方はいませんか？ ●例１：最近配属が変わった同僚が、遅刻してくることが増えた。新しい部署では十分な引き継ぎもなく、…
自分に合ったストレス対処法の見つけ方【ストレスコーピング編】：１から学ぶ「ストレスコ…
【セルフモニタリング編】では、心や身体の状態を観察・記録することにより、ストレスの原因や自分の考え方のクセ、感情・身体・行動の変化などにあらわれるストレス反応…
１から学ぶ「ストレスコーピング」【セルフモニタリング編】自分のストレスを観察してみよ…
私たちの生活にはストレスがつきものです。職場のみならず、家庭を含めた日々のストレスをため込みすぎてしまうと、心や身体にさまざまな影響が生じてしまいます。自分な…
「プレゼンティーズム」による損失コストの測定方法をご紹介！WHO-HPQ？東大１項目…
従業員の健康問題に起因した生産性の損失を表す指標のひとつとして、注目され始めた「プレゼンティーズム」や「アブセンティーズム」。経済産業省が推進する「健康経営銘…
部下の様子が気になる！メンタル不調に気づいたときの対応
従業員が体調を崩してしまうことは企業にとって大きな損失です。メンタル不調を未然に防ぐ・不調を早めに発見する・再度休職しないようなサポートをするためにも、一日…
ストレスチェック実施後に行う「高ストレス者」面接指導とは？ー 人事労務担当者のための…
ストレスチェックの結果から「高ストレス」と判断された労働者は、希望すれば医師による面接指導を受けることができます。企業は、労働者から申し出があった場合、産業医…
【再配信終了】櫻谷あすか氏登壇セミナー＆質問会「仕事のやりがいを更に高める！ジョブ・…
2024年9月20日にライブ配信を行った東京大学大学院医学系研究科・特任講師の櫻谷あすか氏登壇セミナー＆質問会「仕事のやりがいを更に高める！ジョブ・クラフティ…
再配信終了：部署単位での応募可能！M-ORIONプロジェクト「職場のストレス対策効果…
2025年2月開始以降の研究協力企業追加募集中のM-ORIONプロジェクトでは、現在関連セミナーのライブ配信・再配信視聴を行っており、今年4月に開催した「職場…
ストレスチェックとは？基本・必要な情報をまとめました！ ― 人事労務担当者のためのス…
2015年より、健康診断と同じく企業の義務となったストレスチェック。50人以上の従業員がいる事業場は、毎年１回、必ず実施しなければなりません。 ストレスチェッ…
【7月25日（木）LIVE配信】「ストレスチェック大賞2024」記念ウェビナー第3弾…
弊社・株式会社情報基盤開発は2024年7月25日(木)、従業員の心身の健康管理に関するサービスを提供する株式会社メンタルヘルステクノロジーズとの共催で、北里大…
【7月10日（水）LIVE配信】「ストレスチェック大賞2024」記念ウェビナー開催！…
弊社・株式会社情報基盤開発は2024年7月10日(水)、従業員の心身の健康管理に関するサービスを提供する株式会社メンタルヘルステクノロジーズとの共催で、「スト…
【4月19日開催：特典あり】部署単位での応募可能！M-ORIONプロジェクト「職場の…
当社・株式会社情報基盤開発は2024年4月19日、 北里大学、東京大学、独立行政法人 労働者健康安全機構 労働安全衛生総合研究所、産業医科大学、そして当社が参…
正しく理解できていますか？職場でみられる「メンタルの不調」の種類
厚生労働省によると、精神や行動に関係する疾患の患者数は平成29年の調査で約120万人であり、ストレスによる 心身の障害やうつ病やはもはや珍しいことではなくなり…
たまった気持ちも大掃除！「忘れる技術」を駆使してストレスの棚卸をしよう
みなさんは「忘れっぽい」と言われることはありますか？記憶する能力が高い方は経験からの学習効率が高く、仕事や勉学で活躍することが多いでしょう。逆に「忘れっぽい」…
誰でもなりうる「適応障害」とは？季節の変わり目とも関係？
季節の変わり目や、職場や学校、ライフスタイルなど環境が変化する時期は、メンタル不調に悩む人が増える時期ともいわれています。メンタルヘルスの問題を考える時、多く…
ストレスチェックの準備は大丈夫？ ― 人事労務担当者のためのストレスチェック虎の巻②…
従業員数が50人以上の企業で実施が義務となっているストレスチェック。 従業員の個人情報や心理的な部分を取り扱うため、慎重にならなければいけない処理もあります。…
被災で起きる強いストレス反応と、自分を守る・大切な人に寄り添うために知っておきたい“…
地震・津波・火災・台風・大雨洪水……日本で暮らす私たちにとって、災害は決して他人ごとにはありません。被災時はくれぐれも身の安全を第一に考え行動していただき…
「共感疲労」とは？つらいニュースから心を守る対処法
「共感疲労」という言葉を聞いたことはありますか？今はインターネットやSNSを通じ、リアルな情報がどんどん入ってきてしまう時代です。戦争や災害、衝撃的な事件・事…
出勤しているのにコストを損失している?!「プレゼンティーズム」とは
皆さんは、「体調が良くないな…」と感じながらも、「仕事を休むわけにはいかない！」と無理して出勤したことはありませんか？しかし、いざ仕事を始めてみると、なかなか…
【特典資料付き】M-ORIONプロジェクト：職場のストレス対策効果検証 研究協力企業…
当社・株式会社情報基盤開発は2023年12月22日、 北里大学、東京大学、東京女子医科大学、独立行政法人 労働者健康安全機構 労働安全衛生総合研究所、産業医科…
【9月26日（火）16時開始】さくらクリニック＆Co.さくらクリニック&C…
当社・株式会社情報基盤開は2023年9月26日、株式会社さくらクリニック&Co.（本社：大阪市北区、社長：安宅潤司）と共催で人事担当者向けの事例別ライ…
【9月22日（金）16時】東京大学大学院医学系研究科 特任准教授・今村幸太郎氏オンラ…
当社・情報基盤開発は2023年9月22日、東京大学大学院 医学系研究科 社会連携講座のデジタルメンタルヘルス講座 特任准教授・今村幸太郎氏が登壇するオンライン…
ストレスチェック業界平均値レポート2023：考察総合健康リスクは改善の兆しも、高スト…
株式会社情報基盤開発は、2022年中に「AltPaperストレスチェックキット」をご利用いただいたお客様からデータをご提供いただき※1、「高ストレス者」※2の…
総合健康リスクは改善の兆しも、高ストレス者割合は増加傾向① —「職場の支援」強化と「…
株式会社情報基盤開発は、2022年中に「AltPaperストレスチェックキット」をご利用いただいたお客様からデータをご提供いただき※1、「高ストレス者」※2の…
【8月24日開催】自分を守るセルフケアの方法と、部下と心地よく接するためのラインケア…
当社・情報基盤開発は2023年8月24日 、従業員の心身の健康管理に関するサービスを提供する株式会社メンタルヘルステクノロジーズと共催でオンラインセミナー「メ…
労働安全衛生総合研究所 統括研究員・吉川徹氏オンラインセミナー「ストレスチェックを活…
当社・情報基盤開発は2023年6月27日、職場のメンタルヘルス対策セミナー「ストレスチェックを活用した職場環境改善」のアーカイブ配信を行います。 今回のセミ…
職場のメンタルヘルス改善、産学連携M-ORIONプロジェクト：参加協力企業募集オンラ…
当社・株式会社情報基盤開発では現在、2023年4月18日に開催しましたM-ORIONプロジェクト「参加協力企業募集オンライン説明会」のアーカイブ配信視聴の受け…
組織改善Week：木下祐輔氏セミナーアーカイブ「離職防止と社員の健康改善につながる取…
当記事は、2022年11月7日～11日に開催したセミナーイベント「組織改善Weekオンライン」3日目、11月9日の木下祐輔氏オンラインセミナー「離職防止と社員…
組織改善Week：木下祐輔氏セミナーアーカイブ「離職防止と社員の健康改善につながる取…
当記事は、2022年11月7日～11日に開催したセミナーイベント「組織改善Weekオンライン」3日目、11月9日の木下祐輔氏オンラインセミナー「離職防止と社員…
「働きたい」の2つの形、エンゲージメントとモチベーションの違いとは
組織として活動する・向上するうえで、組織を構成するメンバーの【熱意・行動・向上心】による影響は欠かせません。今回はその中でも従業員の【やる気】の指標となる「モ…
ワークエンゲージメントとは？
皆さんは【 ワークエンゲージメント 】という言葉をご存知でしょうか。「バーン・アウト」(燃え尽き症候群) の提唱でも名高いウィルマー・B・シャウフェリ教授は、…
「ポジティブメンタルヘルス」とは？職場のワークエンゲージメントを考える
メンタルヘルスケアと聞くと、「悪い状態を改善すること」とマイナスをプラス方向に転じる、あるいは現状よりも更にマイナス方向へ下降することを未然に防ぐ…とイメージ…
“やりがいをもって働く”ワークエンゲージメントを生み出す「ジョブ・クラフティング」と…
"やりがいをもって働く"「ワークエンゲージメント」をキーワードに、マインドセットと労働生産性との関係が昨今注目されています。現代に暮らす一般的な社会人の生活に…
組織改善Week：堤明純氏セミナーアーカイブ「職場のストレス対策と職場環境改善」【1…
「ストレスチェックなんて、やる意味あるの？」と、従業員のみならず、経営者や人事・労務ご担当者からもご質問いただくことがあります。この質問に対する当社の見解…
東大大学院・デジタルメンタルヘルス講座特任講師の櫻谷あすか氏オンラインセミナー「仕事…
当社・情報基盤開発では現在、従業員の仕事の満足度やモチベーションを高める「ポジティブメンタルヘルス」の一手法「ジョブ・クラフティング」について、東大大学院特任…
新入社員はギャップにつまずく！「リアリティ・ショック」を和らげる“ラインケア”テクニ…
昨今の新型コロナ感染症の影響など、この2～3年の就職活動は通年通りといかないことが多々起こる波乱の年でした。勝手の違う環境にあるのは就職活動をする学生も、採用…
「EAP（従業員支援プログラム）」とは？：AltPaperEAP支援サービス「みんな…
＜EAPとは？＞「EAP（従業員支援プログラム）」という言葉を聞いたことはありますか？EAPとは、Employee Assistance Progra…
企業の義務と従業員のメンタルを支える「EAP」、導入のメリット・ポイントを解説！
従業員の「就業中の事故や危険を防ぐ」だけでなく、「日常生活や人間関係により生じるメンタルヘルス対策」も企業の安全配慮義務の範囲に含まれる……いまや企業の目の届…
【5月26日開催】社員の休職・離職を食い止めるメンタルヘルスケアを基本から解説！オン…
当社・情報基盤開発は2023年5月26日 、従業員の心身の健康管理に関するサービスを提供する株式会社メンタルヘルステクノロジーズと共催でオンラインセミナー「社…
【4月25日（火）12時】日本医師会認定産業医・和田悠起子氏が解説するオンラインセミ…
当社・情報基盤開発は2023年4月25日 、産業医紹介サービス等で提携する株式会社メンタルヘルステクノロジーズとの共催で、職場のメンタルヘルス対策セミナー「新…
組織改善Week：堤明純氏セミナーアーカイブ「職場のストレス対策と職場環境改善」【2…
当記事は、2022年11月7日～11日に開催したセミナーイベント「組織改善Weekオンライン」2日目、11月8日の堤明純氏オンラインセミナー「職場のストレス…
ウイルスの次に来るのは？動画で学ぶ「恐怖心」との付き合い方
新型コロナウイルス感染症の拡大に伴って、雇止めや医療機関の逼迫など様々な不便・不安が目に見えるようになりつつあります。身近な場所がニュースで報じられると「もし…
ネプチューン名倉さんの「術後の侵襲」によるうつ病・休業報道から見る「休業期間とリワー…
【職場のメンタルヘルスケア】CASE STADY ネプチューン名倉さんの場合 ── 往年のコント番組「笑う犬」シリーズや現在放送中の「ネプリー…
【2月14日開催】『部下の心が折れる前に読む本』『部下がイキイキと働く組織の作り方』…
当社・情報基盤開発は2023年2月14日 、従業員の心身の健康管理に関するサービスを提供する株式会社メンタルヘルステクノロジーズと共催でオンラインセミナー「メ…
「組織改善Weekオンライン」初日11月7日（月）は、安藤優子氏・吉村健佑氏が登壇！…
11月7日（月）～11日（金）の平日5日間連続開催するセミナーイベント「組織改善Weekオンライン」について、各日程で講演いただく登壇者についてご案…
ストレスチェックサービス企業がオススメする「産業医紹介」サービス3社と、産業医選定の…
これからの経営戦略として「メンタルヘルス」や「人的資本」が注目されている中、従業員の健康をサポートする産業保健スタッフの重要度が高まっています。産業医も、従前…
健康経営のための「心の健康づくり計画」とは？「心の健康づくり計画助成金」についても解…
年々メンタルヘルスの被害は深刻化し、その対策はどの企業にとっても取組む必要性が高まっています。従業員のメンタルヘルス対策など職場環境改善に向けた…
失敗しない、“あなたの会社に最適な”産業医を見つけるための３つの方法
50名以上の労働者を抱える企業が直面する『産業医の選任』問題。契約の内容や要望は決まっていても、どうやって医師を探せばいいのかぱぱっと思いつく方は少ないはず。…
ストレスチェック業界平均値2021レポート：【運輸業】身体的負担がTOPレベルに不良…
波乱の幕開け（？）を迎え、様々な問題を抱えながらも乗り越えてきた2022年も下半期に突入しました。世界情勢の混乱・感染症による制限・市況の高騰……日本社会で働…
従業員の健康データ、有効活用できていますか？株式会社iCARE共催オンラインセミナー…
当社・情報基盤開発は7月14日、株式会社iCARE（本社：東京都渋谷区、代表取締役：山田洋太）との共催で、「休職・離職を予防する健康データの活用法」をテーマに…
いま求められる「心理的安全性」の高い職場づくり
「心理的安全性」をキーワードに職場環境改善に取り組む企業はここ数年で増えています。心理的安全性を高めることは、従業員の心身の健康を守るために限らず、企業のパフ…
【6月21日（火）16時開始】参加無料！日本産業ストレス学会理事長・北里大学 堤明純…
当社・情報基盤開発は6月21日、「職場のメンタルヘルス対策」オンラインセミナーを開催いたします。今回のセミナーでは、約1,000名の会員数を数える日本最大の産…
ストレスやマスク着用による”隠れ酸欠”予防に役立つ！簡単・今…
花粉症や感染症対策により、マスク着用が日常となって久しくなりました。 今回のテーマは「呼吸を意識する」。 普段なかなか改めて意識することは少ないのですが、しっ…
コロナ禍で増加？カスタマーハラスメント（カスハラ）の実態とその背景。
お客様からのクレームは企業として真摯に受け止めるべき大事な意見ではありますが、その声も度が過ぎてしまうと立派な「ハラスメント」となります。店舗や企業、…
「適応障害」と「うつ病」は違うの？その違いや、企業の対策を解説：人事・労務担当者のた…
複雑な人間関係、頻繁に変わる環境や業務、不規則な生活……誰もが大なり小なりストレスによる影響を受けながら働く現代にあって、避けて通れないのが「メンタルヘルスの…
コロナで増えた「自殺者」……背景にある「つらさ」と企業ができる自殺予防策とは
３月は【 自殺対策強化月間 】！「誰も自殺に追い込まれることのない社会」の実現に向け、各地方・各団体が連携して相談事業の周知や啓発活動を実施しています。 では…
無意識の偏見「アンコンシャス・バイアス」とは？具体例・種類・ハラスメントリスクを解説…
自分自身では気づいていない認識や見方のゆがみ、「アンコンシャス・バイアス（無意識の偏見）」を知っていますか？「えっ！？これもアンコンシャス・バイアスに入るの？…
労働時間とストレスの関係
日本人の労働環境の変化厚生労働省の「毎月勤労統計調査」によれば、平均月間総労働時間数は1960年頃をピークに減少し続け、 2019年には所定内労働時間…
「役割分担」できてますか？職場改善の第一歩は「業務の棚卸」から！
労働者のストレスを軽減しメンタルヘルス不調を予防する方法は、職場の同僚や上司の支援やカウンセリングだけにとどまりません。 職場環境等の改善として、職場の物理的…
「職場環境改善」はすぐできる？“集団分析”で見えてくる職場の改善点
2015（平成27）年12月の改正「労働安全衛生法」施行以来、従業員数50人以上の全ての事業場にストレスチェックの実施が義務付けられています。ストレスチェック…
職場のコロハラ（コロナハラスメント）急増中！ハラスメントから会社を守る「キホン」の知…
新型コロナウイルスの流行で生活様式やコミュニケーションの方法が大きな変動を見せる今、職場でも新しい問題が起こりつつあります。その中でもトラブルとして挙がるのが…
ストレスチェックは“新型コロナ対策”になる？ならない？「Withコロナ時代」のメンタ…
新型コロナウイルス感染症の流行に伴い、「職場の感染症対策の効果」や「コロナ禍によるストレス」に関するお問い合わせをいただくことが増えました。「Withコロナ時…
AltPaperストレスチェック実施企業の業界平均値レポート2019公開！製造業に次…
株式会社情報基盤開発では、昨年2019年に「AltPaperストレスチェックキット」をご利用いただいたお客様からのご提供データを元に、各業界の高ストレス者の割…
家にいるのが「なんだかつらい」…孤独感を感じたときの対処法
テレワークの普及やライフスタイル、働き方の変化などで「家族みんながずっと家にいること」も珍しくなくなりました。最も人との距離が近い場所である「家庭、家族」。一…
チャットやメールのトラブル回避！テキストコミュニケーションでの注意点
緊急事態宣言が全国に広まるなか、ビジネスの各所でも「オンラインコミュニケーション」における稼働が、一気に身近になりました。最近はWeb会議を利用した飲み会やテ…
「健康情報取扱規程」とは？概要と策定方法を徹底解説！働き方改革で変わる、企業の「健康…
働き方改革の成立から労働安全衛生法が改正され、2019年4月から「健康情報取扱規程」の策定・労働基準監督署への届け出がすべての企業を対象に義務付けとなりました…
慣れないテレワークもこれで大丈夫!? 集中するための「3つの極意」
さまざまな会社でテレワーク制度の導入・活用が進み、在宅勤務をしている方も珍しくなくなりました。いつもと違う環境で仕事をしなければならないとき、皆さんはどういっ…
ストレスチェックを活用！結果を活かせるセルフケアとは
従業員数50人以上の事業場では、少なくとも年1回のストレスチェック実施が義務となっています。数年前に実施された労働安全実態調査によれば、「何らかの職場のストレ…
医療業界必見！離職を防ぐメンタルサポート
長引く新型コロナ禍の影響もあって、医療・介護の業界に携わる方々の多くは日々の業務に加え、問い合わせ応対や衛生面の配慮等から様々な対応に追われたこの1～2年だっ…
バーンアウト（燃え尽き症候群）から心を守る「先人の知恵」
仕事にまじめな人ほど陥りやすい「バーンアウト（燃え尽き症候群)」、全力で取り組んできたからこそ「やらなきゃいけないのに……」「前はできたのに……」と自分を追い…
「バーンアウト」を防ごう! 燃え尽き症候群が起こる原因とは?
2月も半ばを過ぎ、そろそろ年度末。今年度の評価をしたり、振り返りを行うことが多くなってくる頃ですね。仕事の振り返りをする過程で「去年の今頃はあんなにがんばって…
燃え尽き症候群（バーンアウト）の症状・予防法とは？なりやすい傾向や予防法を解説
一生懸命働く従業員ほどかかりやすいメンタル不調の1つ、燃え尽き症候群（バーンアウト）。特に「人のために働きたい」と思う人がかかりがちといわれますが、仕事にやり…
会話を変える「リアクション」とは？
わたし達の悩みの多くは、わたし達を取り巻く「環境」から生まれます。環境と聞くと、暑い・寒いといった天候やオフィスのような空間が浮かぶでしょう。ですが、わたし達…
【開催延期】「福利厚生EXPO」に初出展！新サービス・来場者特典も続々企画中
3月24日、展示会主催側から開催延期の決定について連絡が届きました。展示会出展に関する続報は後日追って掲載致します。 この度、株式会社 情報基盤開発は…
あなたを変える「心の眼鏡」の外し方
前回の「すぐに落ち込んでしまう人にありがちな原因とは」では、何かと落ち込みがち・イライラしがちな方にありがちな要因の一つとして、さまざまな「心の眼鏡」について…
海外勤務従業員へのメンタルヘルス対策
近年、経営におけるグローバル化が急速に進んでいます。日系企業の海外進出や海外現地法人の設立が増加する中で、日本人従業員の海外派遣や現地人の採用など、従業員のメ…
すぐに落ち込んでしまう人にありがちな原因とは
落ち込んだ気分にとらわれてしまいがちなとき、もしかしたらそれは「心の眼鏡」が原因かもしれません。気分が沈んだ日々を過ごすとなれば、QOL（quality of…
組織を強くするチームビルディングとは？その目的とメリットを徹底解説
ビジネスの形や在り方は時代とともに大きく変化し、現在あらゆるビジネスが展開されています。特に、IT技術の進化がビジネス業界に及ぼす影響は少なくありません。です…
増加する「感情労働」、今後も注目の「企業のメンタルケア」の重要性と対策
「社会で働く」ということを考えた時、様々な働き方が思い浮かぶでしょう。体を使って働く肉体労働、データや情報を扱う頭脳労働、第一次・二次・三次産業…… 様々な区…
緊張を力に変えるために行いたい「サイキングアップ」とは
メンタルタフネス。これだけ聞くと「打たれ強さ」のようなイメージがわきますが、実は日々私たちが受けているストレスを受け止める大事な力、すなわち「ストレス耐性」の…
【監修・執筆】遠藤美紗（精神保健福祉士）
【監修・執筆】飯田万里奈（精神保健福祉士・公認心理師・保育士）
